不眠に効く漢方

不眠という訳ではないのです。
むしろ常に眠い。

でもこの眠気は夜にちゃんとした睡眠がとれていないからなのではないか。

そう思ったので不眠に効く漢方を調べてみました。

「金針菜(きんしんさい)」
・・・心が静まりイライラが解消される。ユリ科の植物。

「合歓花(ごうかんか」
・・・気の流れを整え精神を安定させる。マメ科の植物。

どちらも花なのがなんだか素敵です。
いかにもリラックス効果がありそう。

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  • 疲れが溜まっている

    Excerpt: 暑さのせいや、忙しさ、止まらない咳のせいで、寝不足の日々が続きます。 ゆっくり眠れないせいおで、疲れもとれず余計に疲れます。 Weblog: 漢方薬ってなにからできてるの? racked: 2010-06-23 19:26
  • メーカーによって違うのかも

    Excerpt: たくさんの漢方薬を調べていると、同じ生薬を使用していても、効能などがメーカーに若干違いがあるように思えます。 Weblog: 漢方薬ってなにからできてるの? racked: 2010-07-02 19:28
  • 快眠に効く漢方薬

    Excerpt: 睡眠時間が足りないのと、眠りが浅いせいで、ここ最近ずっと睡眠不足です。 頭がぼーっとするし身体もだるい。 Weblog: 漢方薬ってなにからできてるの? racked: 2010-07-16 19:00