貧血と電車酔い

5日間のお正月休みで休みボケしてしまったのか、たった4駅区間で電車に酔ってしまいます。
2駅目にはもうすでに気持ち悪くて、残り2駅を気合で乗り切ってます。毎日ぎりぎりです。

貧血も酷く、電車酔いも相まって、行き帰りが辛くて辛くて。。。

休み中は外にはあまり出ず、じっとしていたのですが、そのせいなのでしょうか。
ある程度身体は動かさないと、急に動かそうとしたときに身体がついて来れなくなるんでしょうか。

はやくいつものペースに戻ってくれないと、もう、もたなそうです。。。

本当に世話のかかる身体で困ります。

明けましておめでとうございます

年末年始はゆっくり身体を休めて過ごしました。
そのおかげで、今までの体調不良が少し改善されました。
それでも、街を歩いていると急に具合が悪くなるのは相変わらずです。。。
初詣も、神社に行く途中で具合が悪くなり結局行けずに終わってしまいました。

今年こそは健康になることを目標に、日頃の生活の改善をしたいと思います。

まずは規則正しい生活がおくれるようになりたいです。。。

咳が止まらない

ここ1,2週間ほど、咳が出続けて苦しいです。
喉の奥がわさー!っとかゆくなって、どうしようもなく苦しくて咳が出ます。

今は少し症状が引いたのですが、ついこの間まで、寝ていても咳がでて眠れないという日が続きました。

この症状について調べてみましたが、結構な方々が同じ症状を経験しているらしく
原因はこれといって特定されておりませんでした。

乾燥が原因だとか、アレルギーだとか。


以前は病院で喘息だと言われたのですが、この痒みはなんだか違うような気がします。。。


年末年始で病院もお休みなので、どうしたものか。。。。



長引く風邪

相変わらず、ずるずる引き続けている風邪が少し悪化してきました。
今は鼻水と咳が酷いです。
なぜだか目もかゆいです。

ずっと続いている微熱だけでも引いて欲しいです。

風邪に効く漢方薬で有名な葛根湯を服用しておりますが、なかなか良くなってくれません。

もうすぐお正月休みになるし、これから年末でばたばたしてくるので、ほんと、早くどうにかしないと。。。



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喉がイガイガしています
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風邪

風邪をひきました。

一週間ほど前に一度風邪をひいて、だらだらと引き続けていたのですが、ようやく機能、風邪が治った感じがして、安心していたのですが、今朝また喉に痛みが・・・。

鼻もぐずぐずしてきて、どうにもこれは、風邪をぶり返したと・・・。

私は風邪をひくと、すぐに熱が出て数時間で熱が引き風邪が治るんです。だから具合が悪くても一日二日あれば元気になるんです。
でも今回はそうではなく、ずるずると微熱があって頭が痛かったり節々が痛かったり。
一週間も続くなんて初めてです。
インフルエンザですら3日あれば治っていたのに。

歳のせいなんでしょうか。
免疫力が下がっているのかな。。。。。

早く治ってほしいです風邪。

蕁麻疹

疲れが溜まってきているせいか、度々蕁麻疹がでてきます。
寒冷蕁麻疹はもともとあるのですが、そうではなく、日常で出てきます。
表に見えない部分なら良いのですが、顔などにでてしまうと恥ずかしいし困ります。
そして、蕁麻疹に伴って熱も出てしまうので、何とかしたいです。

ただ、原因がアレルギー反応とかではなさそうなので、どうしたら良いのか・・・。

なるべくストレスを溜め込まないようにしないといけないのですが、いろいろと問題が多発してなかなか休まらない日々です。

また倒れないように気を付けなくちゃ・・・・。


眼が痛い

ものもらいではないと思うのですが、眼が痛いです。右目だけが痛いです。

割としょっちゅう目は痛くなるので、またいつものようにほうっておけば治ると思うのですが、最近乾燥しているせいか、目がカピカピしてて、擦りたくなるので、痛いです。
うっかりこすってしまって痛い!っていうのを今日一日でなんどもやらかしました。

擦らないよう、気を付けなくては。

特に目薬なども持っていないので、清潔に保つよう気をつけます。


利き手が痛い

どんどん寒くなってきて、空気もより一層乾燥してきました。
乾燥の時期になると利き手が割れてしまってすごく痛いです。

今も二箇所、肉が割れて血やら体液やらが出てきてしまいます。

割れているところが、利き手の親指の付け根なので、思うままにても広げられず、非常に困ります。
付け根なので、なかなか肉がくっつかないんです。

薬も塗っているんですが、治りません。

毎年のことなので、放っておけば治まるのですが、今回のは長引きそうです。


漢方薬でも、ここまで酷いのは治せなさそうです。。。。



激しい頭痛

昨日は、頭が酷く痛くとても辛かったです。

頭痛と言うよりかは、もっと表面近くが痛かったです。
殴られたあとのような、頭皮を剥がされたような、なんとも表現しにくい痛みでした。
とくに頭をぶつけるようなことはしていないので、原因がわかりません。

今朝になってみたら痛みは引きました。

調べてみたら、結構似たような症状に悩んでいる方が多いみたいでした。
意見としては、きちんと医者に行くこと。
ストレス性の可能性もあるし、脳腫瘍の危険もあるとのこと。

・・・・・怖いですね。

わりとこういった痛みは多いので不安になります。



脳外科って大きな病院に行けばいいのかな・・・
調べてみようと思います。




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口の横が切れる

また切れてしまいました。
しょっちゅう切れる口の横。

子供の頃は年中切れていましたが、ある程度の歳になって、なんとなく冬によく切れるようになった気がしています。
乾燥に関係があるのかと思いましたが、一般的に口の横が切れる原因はビタミン不足だと言われるようです。

確かにあまり意識的にビタミンはとってないかも。。。
好き嫌いというか、果物はあまり生で食べないのでそのせいかも知れません。
日常の生活でビタミンを摂取する機会がないです。

ビタミンやら鉄分やらが日常で摂取できないので、一時期サプリメントを購入しようかと本気で考えていましたが、結構な値段がして手を出さずにいました。
やっぱり買ったほうがいいのかな。。。。。。

口の横が切れるのには、漢方では、平胃散(ヘイイサン)や半夏瀉心湯(ハンゲシャシントウ)が処方されるようです。
胃の障害のひとつとして考えられているようです。


大きく口を空けれないのでいつも以上に無口になります。。。。。




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お腹がびくびくします

お昼を食べ終わってから、どうもお腹がおかしいです。

痛いわけではなく、鼓動と同じような感じでびくんびくんとお腹にへんな感覚があります。
いわゆる「腹痛」とは違う感じなんです。。。

がっついて食べた訳ではないのですが、食べ過ぎとかなのでしょうか。。。
すごく感覚が気持ち悪いので不快です。

なにか、こう、虫がそのお腹のなかにいて、うごうご動いているような感覚です。


とりあえず整腸剤を飲んだのではやくよくなって欲しいです。



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指から流血

だんだんと空気が乾燥してきましたね。
早くも私の指は血を流しております。

感想による肌のひび割れは毎年のこととは言え、やはり痛いし嫌です。
薬を塗っても改善はされないし。。。
一刻はいい状態になるのですが、塗るのを乾けばすぐに割れだします。

乾燥肌に効果のある漢方薬は
・四物湯(しもつとう)
・きゅう帰膠艾湯(きゅうききょうがいとう)
・温清飲(うんせいいん)
・当帰飲子(とうきいんし)
・十全大補湯(じゅうぜんたいほとう)
・当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
などです

血が不足している場合や循環が悪いなどが乾燥肌の原因とされているので、それを改善する効果のある漢方薬です。

今年こそは漢方薬で乾燥肌を改善したいです。。。



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喉がイガイガしています

ついにきました。
風邪の兆候が。

全然ひく気配がなかったので完全に気を抜いていました。
そのスキをつかれて風邪ひきそうです。

寝ている間に熱が出たらしく意識が夜中に目が覚め朦朧としました。

風邪をひいても一日で治るのですがその一日が辛いので今の段階でなんとか悪化させないようにしなくてはと思います。
うがい手洗いは毎日しているので、とりあえず身体を温めて少しでも早く寝て身体を休めるように。。。
この忙しい時期に困ったものです。
出来る限り睡眠時間を削ろうと考えていたのですが。。。


できることなら今日中に治したいほどです。。。




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貧血多発

30分ほどの失神

昨日は帰宅して部屋に入った途端失神して30分ほど倒れてました。
丁度倒れたとこに電気カーペットがあったので冷えずにすみました。

一日中めまいと頭痛がひどかったのですが、気分が悪くなる感じはなかったので心配していなかったのですが、身体はそうじゃなかったんですね。
帰宅して気が抜けたんだと思います。

道端で倒れなくてよかったです。寒いですしね。

2週間ほど体調を崩していられないほど忙しいので困ったものです。
大概こういった忙しい時に体調がくずれるので困ります。

とりあえず病院に行ってる時間がないので気合で持ちこたえようと思います。

しっかりしないと!




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骨折

めまいの種類

以前ここで書きましたが、めまいが度々します。
ただ、めまいはだれしもが経験していることで、日常に起きることの多いものなのでそんなに心配はしていないです。

めまいについて調べてみると、自分で思っている以上に様々な症状があり
「頭がクラクラする」「目がまわる」「足元がフラフラする」「天井が回転する」などがありました。
それらを大きく分類すると「回転性めまい」と「非回転性めまい」に分けられるそうです。


回転性めまい
・自分や周りがぐるぐるまわっているように感じる
・耳鳴りや聴力障害が起こり吐き気や嘔吐がある

非回転性めまい
・動揺型と失神型にわかれる
・動揺型は身体が動いているよう、傾いているように感じる
・失神型は気が遠くなり、眼前暗黒感などがある。たちくらみなど


さらに細かく分類があるようで、身近な現象なだけに意外で驚きました。

私の場合は回転性めまいっぽいです。
周りや自分が回ってるように感じて立てなくなります。
三半規管なんかも影響しているっぽいです。

漢方薬は、体内の水のバランスを整えるものや、血液の循環を整えるものが処方されるみたいです。


もっとひどくなったらお医者さんに行ってみようかと思います。




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耳鳴りは病気?
耳鳴りに効く漢方

足がつる

毎年のことですが、寒くなると足がよくつります。
あまり気にしていなかったのですが、ここ最近の急激な冷えがきっかけだと思わざるを得なかったです。

普段椅子に座っている場合はなんてことはないのですが、横になったり足をのばしたりするとすぐつります。
椅子に座っていると、というか、仕事をしていると大丈夫です。
家に帰るとつります。

と考えると、心境的なことが原因なのでしょうか。。。

足がつる原因は
・貧血
・出血
・過剰な発汗
・下痢
・発熱
・老化
・偏食
・寝不足
・疲れ
・冷え
・寒さや湿気の影響を受ける

等があるそうです。
漢方薬では、血や陰を補うもの、熱を冷ますものなどを服用するそうです。


心配するような病気ではないですが、あの痛みはちっとも慣れません。
毎回いらっとするほど痛いです。

血行を良くして冷やさないよう気をつけようと思います。




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花粉の影響?
相次ぐ負傷事故。。。

わりと元気です

雨の日や寒い日が続き体調を崩されている方も多いかと思います。
自分は、毎日どこかしらが痛み鬱々としておりますが、風邪を引くこともなくわりと元気です。

最近はめまいが酷いですが、かと言って倒れるわけではなく、危ない時は休みながら行動をしているのでなんとかやっていけてます。
休日も身体を休めるようにしてます。

これからはインフルエンザなども流行りだすでしょうし、気をつけなくてはと思います。

滋養強壮に効果がある漢方薬を服用し、体調管理に気をつけます。




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風邪のひきはじめに効く漢方
風邪っぽい
健康なのか不健康なのか

秋を通り越して冬

最近はぐんと寒くなってきました。
それでも今朝はやんわりと生ぬるかったです。

このくらいがちょうどいいなあと思っていたのですが、ニュースから流れる天気予報で今日は夜遅くになるにつれて冬の寒さになります。と聞こえました。

・・・。
映し出されたのは、北海道らへんが吹雪いている映像。

まだ10月なのに雪降ってました。
驚きです。

このまま冬になってしまうのでしょうか。
年々秋が短くなっているように思えます。

寒くなると冷え性も酷くなるので早めに手を打っておきたいと思います。

・当帰芍薬散
・当帰四逆加呉茱萸生姜湯
・五積散
あたりの冷え性に効果がある漢方薬を服用しようと思います。



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漢方の入浴剤
内側からの改善
風邪っぽい

ブログネタ:朝、どうやって起きてる?

朝、どうやっておきるのか。

私の場合は、ありがちなケータイのアラームです。
しかし、一度のアラームでは目が覚めず、全部で3回時間をずらして鳴らすようにしています。
スヌーズ機能も使い、最大ボリューム、バイブ有り、99秒間鳴らす。
以上の設定をしています。

それでも最近は起きれません。
目は覚めるのですが、起き上がることが出来ず、アラームを停止させてまた寝てしまいます。
小さな物音や気配でまが覚めやすいのですが二度寝するのも素早いんです。

それにしてもここ最近は酷いです。
誰かがお越しにこなかったらずっと寝ていそうです。

快眠に効果がある漢方薬を探しましたが、寝付けない時、眠りが浅い時などのものは沢山あるのですが、目覚めが良くなる漢方薬というのはなかなか見つかりません。
なにか良いものはあるのでしょうか。。。

最近は朝の気温も下がってますます起きられない時期になってきましたね。
なるべく早めに寝て、睡眠不足を解消するところから始めないとと思います。。。




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快眠に効く漢方薬





ブログネタ:朝、どうやって起きてる?

心身ともに疲労

ここ一週間ほど、まったく疲れがとれません。
わりと早い時間に帰宅ができているのに疲れがとれません。

朝の通勤電車のなかで失神しかけて危なかったです。

原因はいろいろあって、肉体的にも右往左往して疲れているし、気持ちの方も右往左往して疲れているし。
それらすべてが相まってこんな状態になっているように思えます。

最近はほとんど食欲もなく、眠気はすごいのですがあまり眠れず・・・。

これは本当に倒れてしまう前に何とかしないとです。

疲労回復の効果がある漢方薬ってなんだったっけ・・・・・。